உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியமும் இருதயத்தில் சமாதானமும் இருக்கிறதா? இன்றைய தியானத்தை பார்த்து, அவற்றை நீங்கள் சொந்தமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.